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元気でいること

2019/07/20
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      元気でいる事が難しい時代に突入した。古希、周りからも古希だね
      とみられる事も一因ある気がする。
      動きも、60代と違うし、身体は老いに向かって走っている気がする。
      普段、運動や歩く事を怠っている事がよくないとは解っているのですが。
      継続は力。
      近隣の方が「足を鍛えないと歩けなくなるよ」と親切に新聞の一部を
      持って来てくれた。
      足裏を鍛える事。タオルギャザー。
      筋肉の衰えは辛いですよね。


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    酢味噌汁は出汁に酢をスプーン2杯入れて、あとは普通に味噌汁を作るだけの
    ようです。私の顔、以前より老け顔に見えたのでしょう。デモ親切ですよね。
     
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02:31 つれづれ | コメント(4) | トラックバック(0)
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