体が動くように
2011/03/31
体が動くように
避難生活中や 動く気分になれないなどで、体を動かして
いない方は、意識して体を動かす事が大切のようです。
「生活不活発病」
という言葉があるようです。
体を動かさない生活を続けると 筋肉や関節が衰えて
固くなってしまい、いざ動かそうとしても
体が動かなくなってしまうというものだそうです。
外出が困難な方は家の中で ストレッチや体操で
体を動かしたり伸ばすだけでもいいそうです。
今年で二年目になりますが 瀬戸内海で獲れる稚魚の釘煮です。
作ってみました。へたくそですが。
今のほんの短い時期だけです。透き通るような小さな稚魚です。
春の訪れを告げるのでしょう。
被災地も早く春が来ますようにと思います。
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いない方は、意識して体を動かす事が大切のようです。
「生活不活発病」
という言葉があるようです。
体を動かさない生活を続けると 筋肉や関節が衰えて
固くなってしまい、いざ動かそうとしても
体が動かなくなってしまうというものだそうです。
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今年で二年目になりますが 瀬戸内海で獲れる稚魚の釘煮です。
作ってみました。へたくそですが。
今のほんの短い時期だけです。透き通るような小さな稚魚です。
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