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体が動くように

2011/03/31
    体が動くように



    避難生活中や 動く気分になれないなどで、体を動かして

    いない方は、意識して体を動かす事が大切のようです。


   「生活不活発病」


    という言葉があるようです。

    体を動かさない生活を続けると 筋肉や関節が衰えて

    固くなってしまい、いざ動かそうとしても

    体が動かなくなってしまうというものだそうです。

    外出が困難な方は家の中で ストレッチや体操で 

    体を動かしたり伸ばすだけでもいいそうです。


     
    shukusho-CIMG1745.jpg

  今年で二年目になりますが 瀬戸内海で獲れる稚魚の釘煮です。

  作ってみました。へたくそですが。

  今のほんの短い時期だけです。透き通るような小さな稚魚です。  

  春の訪れを告げるのでしょう。

  被災地も早く春が来ますようにと思います。

     


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